Ćwiczenia :)

Wiec jak wiemy wiele z nas chce schudnac troche przed wakacjami i nie ukrywam ja tez ;)

Dlatego juz od równego tygodnia cwicze 'mel b' na nogi i brzuch (zaczelam 30.12) Powiem wam że czuje sie lepiej brzuch wyglada lepiej i jest bardziej wysportowany :) dodatkowo nie raz robie jeszcze brzuszki i przysiady :)
Jesli macie swoje jakies cwiczenia na brzuch to prosiłabym was żebyście mi o nich napisały, chetnie poćwicze coś innego :)

A co do diety żadnej nie stosuje i normalnie jem, choć teraz chce wprowadzic wiecej zdrowych rzeczy takich jak owoce i warzywa oraz wiecej zbożowych rzeczy, a jeść mniej fast-foodów i tłustych rzeczy :)
Na diety nie mam za bardzo czasu żeby kupować inne produkty niż sa w domu, wiec warto wykorzystac te które mam :)

Jeszcze raz was prosze jeśli macie jakieś ciekawe ćwiczenia to piszcie jestem otwarta na wasze propozycje :D
Życze wam powodzenia w dalszych ćwiczeniach i żebyście sie nie poddawały :>

Dziekuje każdemu kto przeczytał to całe mam nadzieje ze nie zanudzam wam :)

Zaczynamy od nowa??

Heej chcialam sie z wami przywitac na nowo :)

Zaczac wszystko od nowa.. jest nowy rok czas na zmiany

Chce wrocic i dalej prowadzic tego bloga mimo tego ze bedzie malo was tutaj to chce sprobowac znow.. mam nadzieje ze sie uda a moje posty nie beda was mega mocno nudzic :)
Bede tu dodawala posty o moim zyciu chyba bedzie ich tu najwiecej o tym co mysle (ale bez jakich kolwiek hejtów) moze cos o modzie w sensie mojego gustu :p
Nie chce was rozczarowac czym kolwiek, bo moze byc tutaj nudno :/
Choc bede sie starac aby nie bylo ;)

I postaram sie w miare mozliwosci czesto dodawac wpisy ;)

Narazie to tyle odemnie dziekuje jesli przeczytaliscie to ;)

Ale to już było.... (Wakacje ^^)

 TAK TO JUŻ KONIEC... dziś jak każdy wie było zakończenie roku więc zaczynamy wakacje... będę trochę tęsknić za tą klasą... przez te 3 laty coś jednak nas łączyło i tu koniec... :'(

ALE TERAZ ZACZYNAJĄ SIĘ WAKACJE KTO WIE CO SIĘ PRZYTRAFI? :D

A JAK TAM ODCHUDZALIŚCIE SIĘ COŚ?? SĄ JAKIEŚ REZULTATY? ROZUMIEM ŻE IDZIEMY NA PLAŻĘ SIĘ OPALAĆ I NIE WSTYDZIĆ SIĘ SWOIM CIAŁEM?? :)))

Brzuszek ;p

Macie jakieś dobre plany jak zrzucić parę kilo do wakacji? ;)

Wiadomo zbliża się lato i trzeba wyjąć strój z szafy co oznacza nagie ciałka ;p haha

Ale wakacje to też dobra zabawa i LODY *-* omomomom 

Mój sposób na schudnięcie to MŻ= Miej Żreć :) działa na serio w 2 tygodnie schudłam 2 kg :) ale na treningach było mi ciężej dlatego nie odchudzam się na razie ;p a od czerwca znowu będę się odchudzać :D hehe ale nie zapominajmy przy odchudzaniu o ćwiczeniach żeby skóra była jędrna :) ;p

Uśmiech proszę :D

Co myślicie o aparatach na zęby stałych oczywiście? :) 

Ostatnio stały się modne i to nawet bardzo :) zauważyłam że dużo ludzi zaczęło je nosić :) Zdecydowali byście się na aparat? a jak macie to jesteście zadowoleni? :)

Bo ja będę mieć zakładany i chciałabym poznać wasze opinie :D

Maj ^^

Maj zapowiada się super :D pogoda dopisuje! ^^ poznałam nowego kolegę no i na początek KOCERT ;3

Na koncercie się działo z przyjaciółką szalałyśmy i bawiłyśmy się w najlepsze! ;3 Gdy platforma leciała to Harry nam pomachał i teraz się tym mega jaram ^^ przed areną widziałyśmy tyle polek to było coś! Śpiewałyśmy razem piosenki nawet polskie ;p a niemi stały i nic. my to impreza ciągle. na arenie chłopaki nawet widzieli nasze flagi !!! :D

Widać mnie nawet na jednym zdjęciu z Harrym i Louisem i jest POLSKA FLAGA ;3 

Tak wiem strasznie tu wyszłam hahahha ale jest :D

SIEMKA ;D

dobra to mój pierwszy blog i będę tu pisać o wszystkim dosłownie o wszystkim dosłownie o wszystkim :D

a lubię z ludźmi dzielić się nowymi informacjami xd haha z mojego życia i nie tylko :)